Топ 5 самых питательных слоеных салатиков с курицей и ананасами

Салат слоями с курицей и ананасами имеет нежный и необычный вкус и может стать настоящим украшением для стола. Курицу в таком салатике можно использовать любую — варенную, копчённую или жаренную.

Классический рецепт

Сочетание филе курицы и ананаса, заправленных майонезом — очень вкусное и сытное. Главное, запастись консервированными ананасами.

Ингредиенты

  • филе курицы отварное — 350 г;
  • 1 средняя луковица;
  • куриные яйца — 6 шт.;
  • 1 банка консервированного ананаса;
  • сыр – 200 г;
  • щепотка соли и перца;
  • майонез – 200 г.

Сколько калорий

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:180 ккал
Белки:11,7 г
Жиры:10,8 г
Углеводы:9,4 г
Время приготовления:20 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Яйца отварить.
  2. Курицу следует порубить на кусочки или разобрать на волокна.
  3. Если у вас ананас кольцами, то его следует нарезать точно так же, как и курицу.
  4. Яйца вместе с сыром потереть на тёрке.
  5. Лук нарезать и обжарить до золотистой корочки.

Угощение следует выкладывать слоями в такой последовательности:

  • куриная грудка с луком;
  • ананасы;
  • яйца.

Каждый слой пропитайте майонезом, сверху закуску посыпьте тёртым сыром.

Фотогалерея


Грибной салат с курицей и ананасами

Грибы в рецепте можно пустить в ход любые: и маринованные, и свежие. Салатик получается интересный на вкус и очень сытный. Пошаговый рецепт с фото позволит даже начинающему кулинару без труда приготовить такую закуску.

Ингредиенты

  • куриная грудка отварная — 1 шт.;
  • грибы – 400 г;
  • 1 средняя луковица;
  • куриные яйца — 6 шт.;
  • 1 банка ананаса кубиками;
  • сыр – 150 г;
  • соль, перец — по вкусу;
  • майонез – 200 г.

Сколько калорий

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:193 ккал
Белки:11,9 г
Жиры:11 г
Углеводы:9,8 г
Время приготовления:25 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Яйца отварить до готовности.
  2. Филе куриное нарезать кубиками, также его можно разделить на волокна.
  3. Яйца и сыр натереть на крупной тёрке.
  4. Шампиньоны обжарить вместе с луком до готовности, смазав сковородку растительным маслом.

Блюдо следует выкладывать слоями в такой последовательности:

  • куриную грудку;
  • грибы с луком;
  • ананасы;
  • яйца.

Каждый пласт пропитывайте соусом, сверху закуску посыпьте тёртым сыром.

Фотогалерея

На видео, снятом каналом «Балуем животики», наглядно продемонстрировано, как следует готовить грибной салат с курицей и ананасами слоями.


Салат с копчёной курицей, ананасами и кукурузой

Простой слоёный салат становится оригинальным на вкус, если в него добавить несколько продуктов: кукурузу и маринованные огурцы. Блюдо в таком случае станет главным украшением праздничного стола.

Ингредиенты

  • яйца куриные — 2 шт.;
  • майонез — 2 столовые ложки;
  • 1 банка консервированной кукурузы;
  • 1 банка консервированного ананаса кубиками;
  • маринованные огурцы — 2 шт.;
  • куриное филе — 300 г.

Сколько калорий

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:250 ккал
Белки:23,5 г
Жиры:5 г
Углеводы:26,1 г
Время приготовления:25 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварить яйца.
  2. Курицу разделить на волокна или измельчить.
  3. Огурчики порезать соломкой.
  4. Яйца натереть на крупной тёрке или мелко порубить.
  5. Выложить все продукты слоями, смазав каждый из них майонезом.

Последовательность должна быть такая:

  • курица;
  • ананасы;
  • маринованные огурцы;
  • яйца;
  • кукуруза.

Фотогалерея


Салат с курицей, ананасами и черносливом

Добавлять чернослив в салат с курицей и ананасами следует только тогда, когда вы точно уверены, что ваши гости любят этот продукт. Сочетание всех ингредиентов придаёт блюду пикантный вкус.

Ингредиенты

  • филе курицы – 300 г;
  • чернослив – 100 г;
  • консервированный ананас кубиками — 1 банка;
  • куриные отварные яйца — 2 шт.;
  • сыр — 100 г;
  • горсть грецких орехов;
  • майонез — 3 столовые ложки;
  • соль, перец — по вкусу.

Сколько калорий

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:180 ккал
Белки:12,1 г
Жиры:8,9 г
Углеводы:12, 8 г
Время приготовления:30 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Курицу отварить и нарезать кубиками. Таким же образом порезать и ананасы.
  2. Чернослив мелко нарезать.
  3. Яйца и сыр натереть на тёрке.
  4. Орехи измельчить.

Выкладывать в плоскую тарелку слоями, смазав каждый майонезом:

  • курица;
  • консервированные ананасы;
  • чернослив;
  • яйца.

Сверху закуску посыпаем сыром и орешками.

Фотогалерея


Салат с курицей, ананасами и гранатом

Такое блюдо считается оригинальным, поскольку сочетание ингредиентов не совсем обычное. Этот салат из ананасов и курицы получается нежным и очень вкусным.

Ингредиенты

  • куриное филе – 350 г;
  • консервированный ананас кубиками — 1 банка;
  • гранат — 1 шт.;
  • куриные отварные яйца — 2 шт.;
  • чеснок — 2–3 зубчика;
  • майонез — 3 столовые ложки;
  • соль, перец — по вкусу.

Сколько калорий

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:136 ккал
Белки:11 г
Жиры:9 г
Углеводы:5 г
Время приготовления:50 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварить и очистить яйца, нарезать кубиками.
  2. Помыть и извлечь из граната зёрна.
  3. Отварить курицу, разделить на волокна.
  4. Майонез смешать с чесноком, сдавленным через пресс.
  5. Кусочки ананаса достать из банки, слить лишнюю жидкость.

Выложить слоями:

  • курица;
  • ананас;
  • майонез с чесноком;
  • яйца.

Блюдо смазать майонезом, сверху посыпать зёрнами граната.

Фотогалерея


Видео

На видео, снятом каналом «Кулинарный Лайфхакер», наглядно продемонстрирован пошаговый рецепт салата с курицей, ананасами и гранатом.

Опрос

Часто ли Вы готовите салаты с курицей и ананасами?

Загрузка ... Загрузка ...
У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта Kyhmister помогут вам, задать вопрос
Оценить пользу статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсудить статью: 1

Комментарии и отзывы

  1. Катя

    Заинтересовал салат с гранатом. Подскажите,обязательно ли добавлять чеснок в него? Или чеснок в этом салате не ощущается?

    Ответить