19.02.2018 51 1 1 Мясные

Популярные рецепты салатов с копченой грудкой

Автор:Николай

Рецепты салатов с копченой грудкой должны быть в кулинарной книге каждой хозяйки. Блюдо обладает легким вкусом, при этом наполняет организм силой и энергией.

Экзотический салат с копченой грудкой и ананасами

Экзотическая нотка ананаса в этом варианте салата с копчёной грудкой обладает сладковатым вкусом, который понравится каждому гостю.

Ингредиенты

Для приготовления салатов можно использовать как свежий, так и консервированный ананас.

  • копченая курица — 250 г;
  • ананас — 200 г;
  • зеленые листья салата;
  • зеленый лук;
  • майонез — 2 ст. л.;
  • соль, перец.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:165 ккал
Белки:14,39 г
Жиры:9,76 г
Углеводы:4,64
Время приготовления:15 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Куриное мясо нарезать на небольшие кусочки.
  2. Ананасы нарезать кубиком.
  3. Зеленый лук мелко нашинковать.
  4. Соединить компоненты, добавить соль, перец и майонез, перемешать.
  5. На тарелку выстелить зеленые листья и сверху выложить салат.

Фотогалерея


Сытный салат с копченой грудкой, фасолью и солеными сухариками

Благодаря легкой и нежной текстуре этого салатика, он подойдет для людей, которые следят за своей фигурой. Блюдо подойдет как для праздничного стола, так и для семейного обеда.

Ингредиенты

  • грудка куриная копченая — 200 г;
  • фасоль консервированная — 250 г;
  • картофель — 2 шт.;
  • 2 яйца;
  • сухарики — 100 г;
  • майонез — 80 мл.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:174 ккал
Белки:10,43 г
Жиры:8,31 г
Углеводы:15,98 г
Время приготовления:40 минут
Порции:8 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Картофель и яйца отварить.
  2. С фасоли слить лишнюю жидкость.
  3. Мясо нарезать крупными кусочками.
  4. Яйца и картофель нарезать кубиком.
  5. Смешать ингредиенты, заправить майонезом.
  6. Перед подачей посыпать сухариками.

Фотогалерея

Видео, снятое каналом Booking Food, поможет приготовить вкусный и простой салат с копченой курочкой и фасолью.


Салат с копченой грудкой и консервированной кукурузой

Салат поможет разнообразить ежедневный рацион, несмотря на простоту приготовления, блюдо получается легким и нежным.

Ингредиенты

Копченую куриную грудку в салате отлично заменит свиная грудинка. Прослойки сала не испортят вкус блюда, а сделают его более пикантным.
  • копченая грудка — 150 г;
  • консервированная кукуруза — 100 г;
  • огурец — 1 шт.;
  • капуста — 100 г;
  • сметана — 2 ст. л.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:66 ккал
Белки:6,73 г
Жиры:2,39 г
Углеводы:4,05 г
Время приготовления:20 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. С кукурузы слить лишнюю жидкость.
  2. Грудку нарезать кубиком.
  3. Капусту мелко нашинковать.
  4. Огурец нарезать небольшими кусочками.
  5. Смешать компоненты, заправить сметаной.

Фотогалерея


Салат с копченой грудкой и черносливом

Чернослив придает такому салату необычный сладковатый вкус. Блюдо подойдет для ужина, хорошо сочетается с мясом.

Ингредиенты

  • копченая курица — 200 г;
  • чернослив — 100 г;
  • 2 яйца;
  • грецкие орехи — 50 г;
  • огурец свежий — 2 шт.;
  • майонез — 80 мл.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:220 ккал
Белки:11,13 г
Жиры:15,61 г
Углеводы:9,53 г
Время приготовления:40 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Чернослив залить кипятком. После того как он станет мягким, мелко нарезать.
  2. Яйца отварить. Натереть на терке белки отдельно от желтков.
  3. Курицу нарезать мелкими кубиками.
  4. Огурец нарезать соломкой.
  5. Орешки измельчить.
  6. Выкладывать слоями. Каждый слой смазать майонезом.

Слои:

  • курица;
  • чернослив;
  • орехи;
  • белки яиц;
  • огурец;
  • желток.

Фотогалерея


Сырный салат с копченой грудкой

Копченость в этом салате придает ему пикантный вкус, а сыр — добавляет нежности.

Ингредиенты

  • копченая грудка — 250 г;
  • сыр — 200 г;
  • картофель — 2 шт.;
  • майонез — 1 ст. л.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:193 ккал
Белки:14,58 г
Жиры:12,79 г
Углеводы:5,01 г
Время приготовления:40 минут
Порции:6 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Картофель отварить. Остудить и нарезать кубиком.
  2. Грудку очистить от шкурки.
  3. Мясо и сыр нарезать крупным кубиком.
  4. Соединить все компоненты и заправить майонезом.

Фотогалерея


Салат с копченой грудкой и морковью по-корейски

Салаты с копченой грудкой готовятся очень быстро и не требуют большого количества ингредиентов. Отлично подойдет для семейного ужина.

Ингредиенты

  • копченая грудка — 250 г;
  • корейская морковь — 200 г;
  • консервированная кукуруза — 200 г;
  • майонез — 1 ст. л.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:97 ккал
Белки:7,83 г
Жиры:4,79 г
Углеводы:5,55 г
Время приготовления:15 минут
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Грудку нарезать кусочками.
  2. С кукурузы слить лишнюю жидкость.
  3. Выложить ингредиенты в миску, добавить майонез и перемешать.

Фотогалерея


Салат с копченой грудкой и свежим огурцом

Салат с копченой грудкой и свежим огурцом получается сытным, поэтому сможет стать полноценным ужином.

Ингредиенты

  • копченая курица — 300 г;
  • огурец — 1 шт.;
  • сладкий перец — 1 шт.;
  • помидор — 1 шт.;
  • майонез — 1 ст. л.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:113 ккал
Белки:13,14 г
Жиры:5,8 г
Углеводы:2,4 г
Время приготовления:15 минут
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Овощи вымыть. Нарезать кубиками.
  2. Копченое мясо нарезать крупными ломтиками.
  3. Смешать мясо и овощи в миске, заправить майонезом.

Фотогалерея


Салат с копченой грудкой и пекинской капустой

Легкий салат с пекинской капустой подойдет для ужина или станет вкусным гарниром к мясу.

Ингредиенты

  • копченая грудка — 250 г;
  • пекинская капуста — 350 г;
  • зелень — 1 пучок;
  • оливковое масло — 1 ст. л.;
  • соль, специи.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:70 ккал
Белки:7,81 г
Жиры:3,64 г
Углеводы:1,34 г
Время приготовления:15 минут
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Курицу нарезать кубиком.
  2. Пекинскую капусту и зелень нашинковать.
  3. Смешать компоненты в глубокой миске, добавить соль и специи.
  4. Заправить салат оливковым маслом.

Фотогалерея


Опрос

Любите ли Вы копченую грудку в салатах?

Загрузка ... Загрузка ...

Видео

В видео, снятое каналом «Канал Хозяйки», рассказывается, как готовить вкусный салат с копченой грудкой для своей семьи.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта Kyhmister помогут вам, задать вопрос
Оценить пользу статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсудить статью: 1

Комментарии и отзывы

  1. Кристина

    Смотрю я на рецепты и понимаю, что авторы этой кулинарии совсем не следят за фигурой, здесь столько каллорий и при том же вредные сочетания продуктов для желудка. Майонез, копченая куриная грудка, которую можно заменить к примеру вареной, сыр. Из всего полезного вижу только огурец и чернослив.

    Ответить