05.01.2018 133 0 1 Салаты

Очень вкусные и простые салаты с кальмарами и креветками

Автор:Николай

Салаты с кальмарами и креветками – это очень питательные и полезные блюда, которые идеально сочетаются с яйцами или овощами. В морепродуктах содержится белок, который легко усваивается организмом, поэтому по объемам насыщения такие закуски не уступают мясным. Чтобы кальмары получились нежными и мягкими, их следует варить не более 7 минут после закипания, креветки — не более 3-х минут.

Праздничный салат «С любовью»

Простой салат из морепродуктов – лёгкая и вкусная закуска, которая внесет разнообразие в любой праздничный стол. Блюдо, оформленное в виде сердца, подойдёт к романтическому ужину.

Ингредиенты

  • 1 упаковка крабового мяса (или крабовых палочек);
  • 4 штучки яиц;
  • 200 г кальмаров;
  • 100 г красной икры;
  • 100 г креветок;
  • майонез, соль.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:250 ккал
Белки:7 г
Жиры:23 г
Углеводы:2 г
Время приготовления:50 мин.
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите яйца, отделите желтки от белков и измельчите на тёрке.
  2. Отварите кальмары, порежьте кубиками.
  3. Отварите креветки в подсоленной воде, остудите и почистите.
  4. Мелко нарежьте крабовое мясо.
  5. Порубите петрушку.
  6. Возьмите плоское блюдо и начните выкладывать салат.
  7. Выложите крабовое мясо, смажьте майонезом, посыпьте петрушкой.
  8. Далее положите белок и майонез.
  9. Следующим слоем будут кальмары и майонез.
  10. Поверх кальмаров положите белок и также смажьте соусом.
  11. В середину салата красиво выложите красную икру, а края украсьте креветками.

Чтобы салат хорошо пропитался, поставьте его в холодильник на 1–2 часа.

Фотогалерея


Салат «Нежный с кальмарами»

Салаты с креветками или с кальмарами всегда придают блюду изысканный вкус. Приготовить такую закуску очень просто, а подать можно как в праздничный, так и в обычный день. Приготовление пошагово с фото представлено ниже.

Ингредиенты

  • 500 г кальмаров (очищенные тушки);
  • 6 штучек яиц;
  • 5–7 штук креветок (для украшения);
  • 100 г сыра;
  • 2 свежих огурца;
  • пучок зелёного лука;
  • майонез;
  • оливковое масло.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:96 ккал
Белки:9 г
Жиры:6 г
Углеводы:1 г
Время приготовления:35 мин
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите яйца, затем натрите их на тёрке.
  2. Отварите кальмары, порежьте тонкой соломкой.
  3. Отварите креветки, остудите и почистите.
  4. Нарежьте лук кубиками.
  5. Натрите сыр на тёрке.
  6. Соедините все ингредиенты в тарелке.
  7. Добавьте майонез, посолите и перемешайте.
  8. Украсьте ваш салатик креветками и огурцами.

Фотогалерея

Канал «Семейная кухня» наглядно показывает, как приготовить нежный салат.


Салат «Пигалица»

Этот кальмаровый салат больше подойдёт для праздничного ужина, но иногда можно побаловать свою семью и в обычный день. Готовится просто и быстро, а вкус порадует даже самых изысканных гурманов.

Ингредиенты

  • 300 г креветок (очищенных);
  • 2 тушки кальмаров;
  • 150 г сёмги;
  • 100 г сыра;
  • 2 помидора;
  • оливки зеленые;
  • красная икра;
  • зелень;
  • майонез.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:165 ккал
Белки:16 г
Жиры:9 г
Углеводы:2 г
Время приготовления:50 мин.
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите кальмары и креветки.
  2. Порежьте сёмгу, помидоры, кальмары небольшими кусочками (можно кубиками).
  3. Натрите сыр на тёрке.
  4. Соедините все ингредиенты.
  5. Перемешайте с майонезом и посолите.
  6. При желании, добавьте зеленые оливки, порезанные пополам.
  7. Выложите блюдо в небольшие салатницы.
  8. Украсьте зеленью и красной икрой — по желанию.

Фотогалерея


Салат «Морское чудо»

Самый лёгкий и классический способ приготовления этого блюда. В закуске используются питательные и вкусные ингредиенты, которые делают ее яркой и необычной.

Ингредиенты

  • 3–4 тушки кальмаров;
  • 200 г шампиньонов;
  • 2 штуки яиц;
  • 1 луковица;
  • 2 солёных огурца;
  • 100 г сыра;
  • 6 креветок (для украшения);
  • 30 г красной икры;
  • помидор;
  • майонез, соль.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:136 ккал
Белки:10 г
Жиры:8 г
Углеводы:4 г
Время приготовления:1 час
Порции:5 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите кальмары, креветки, яйца.
  2. Порежьте тушки и грибы соломкой.
  3. Нарежьте лук тонкими полукольцами.
  4. На сковороде поджарьте шампиньоны и лук.
  5. Натрите яйца и сыр на крупной тёрке.
  6. Порежьте огурцы соломкой.
  7. Соедините ингредиенты, добавьте красную икру, посолите и заправьте майонезом.
  8. Выложите блюдо в салатницу.
  9. Украсьте креветками и ломтиками помидора.

Фотогалерея


Салат с кальмарами, креветками и ананасами

Салат пойдёт в качестве закуски, а сочетание кальмаров и ананасов придаст блюду освежающий и деликатесный вкус. Закуска с этими продуктами сытная и простая, при этом очень быстро готовится.

Ингредиенты

  • 500 г креветок;
  • 100 г ананаса;
  • 2 тушки кальмаров;
  • 4 штучки яиц;
  • 2 огурца;
  • 50 грамм зелёного лука;
  • соль, майонез.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:108 ккал
Белки:12 г
Жиры:5 г
Углеводы:2 г
Время приготовления:30 мин.
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите креветки, кальмары и яйца.
  2. Нарежьте огурцы небольшими кубиками.
  3. Порежьте кальмары кольцами.
  4. Измельчите яйца и зелёный лук.
  5. Мелко нарежьте ананас.
  6. Соедините все ингредиенты и перемешайте.
  7. Посолите и добавьте майонез.

Салат можно выложить в центр блюда, а по краям разложить чипсы как лепестки.

Фотогалерея


Салат из морепродуктов с чёрным рисом

Чёрный рис безупречно подходит для блюд из морепродуктов. Такие закуски очень питательны, полезны и придутся по душе любителям здорового образа жизни.

Ингредиенты

  • 1 стакан чёрного риса;
  • 800 г ассорти из морепродуктов;
  • 50 мл белого сухого вина;
  • 4 стакана кипятка;
  • 2 столовой ложки оливкового масла;
  • базилик;
  • 1/8 часть лимона;
  • перец, соль.

В состав ассорти из морепродуктов могут входить креветки, мидии, кальмары, гребешки и каракатицы.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:93 ккал
Белки:13 г
Жиры:3 г
Углеводы:2 г
Время приготовления:45 мин.
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите рис до готовности (35–40 мин на слабом огне).
  2. Промойте кипятком замороженное ассорти, откиньте на дуршлаг.
  3. Обжарьте морепродукты на сковороде с оливковым маслом. Выдавите лимонный сок и добавьте базилик.
  4. Влейте в ассорти вино, поперчите. Тушите в течение пяти минут на слабом огне.
  5. С готового риса слейте всю воду.
  6. Выложите красиво на тарелку по центру ассорти, вокруг рис.

Фотогалерея

Более подробный рецепт салата с морепродуктами и рисом представляет канал «Испания от А до Я».


Салат «Нептун»

Если вам надоели классические салаты, которые готовятся из года в год, попробуйте разнообразить праздничный стол шикарным блюдом «Нептун».

Ингредиенты

  • 200 г крабовых палочек;
  • 300 г кальмаров;
  • 300 г креветок;
  • 100 г красной икры;
  • 50 г каперсов;
  • 5 яиц;
  • майонез.

Сколько калорий?

Пищевая ценность в 100 г
Калорийность:150 ккал
Белки:15 г
Жиры:9 г
Углеводы:2 г
Время приготовления:1 час
Порции:4 шт.

Пошаговая инструкция

  1. Отварите яйца, креветки, кальмары.
  2. Отделите в яйцах белок от желтка и измельчите их.
  3. Нарежьте кальмары кольцами.
  4. Нарежьте крабовые палочки кубиками (можно по желанию).
  5. Соедините ингредиенты, добавьте каперсы, майонез и красную икру.
  6. Посолите, поперчите и перемешайте.
  7. По желанию можете украсить салат.

Опрос

Любите ли Вы салаты с кальмарами и креветками?

Загрузка ... Загрузка ...

Фотогалерея


Видео

Видео, снятое каналом «Вкусные рецепты TV», расскажет классический рецепт салата.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта Kyhmister помогут вам, задать вопрос
Оценить пользу статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Обсудить статью: 0

Комментарии и отзывы